कॅल्शिअम वाढवणारे अन्नपदार्थ

शरीरातील हाडे, स्नायू व दात मजबूत राहण्यासाठी कॅल्शिअम आवश्यक असते. संपूर्ण लेखात आपण कॅल्शिअम वाढवणाऱ्या घटकांची माहिती घेणार आहोत.